Crème légère protéinée de petit pois

Crème légère protéinée de petit pois

Partagez votre photo

Partagez votre oeuvre d’art avec la communauté !
.jpg, .png acceptés, 2 Mo max.



  • L’Utilisateur est responsable de ses contenus et doit s’assurer de la détention de l’ensemble des droits de propriété intellectuelle et industrielle, ou à défaut, des autorisations et licences y afférents, relatifs aux éléments qu’il utilise, diffuse et publie sur ce site.
  • Il n’est pas possible d’utiliser un logo ou une image dont on dispose pas des droits.
  • L’Utilisateur est informé que toute allégation ou imputation d'un fait qui porte atteinte à l'honneur ou à la considération de la personne ou du corps auquel le fait est imputé est constitutif de diffamation.
  • La tenue sur un site de propos notamment diffamatoires, calomnieux, injurieux ou racistes à l'égard d'une personne, peut entraîner un bannissement et être poursuivie.
  • Sont interdits les contenus à caractère obscène, pornographique, violent, etc.

    Pour en savoir plus sur nos Conditions Générales d'Utilisation, Veuillez cliquer ici.

0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0 votes, 0,00 sur 5 )
Loading...

Cette recette est bien pourvu en fibres et en protéines et une bonne source de vitamine C. La crème légère protéinée de petit pois est idéal pour booster notre système immunitaire. C’est un régal pour les grands ainsi que les petits !

Temps de préparation
20 min
Temps de cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Parts
4 personnes
Coût
€€
Type de repas
Entrées
Entrées chaudes
Publiée par
Publiée le

Ingrédients

Metric US
petits pois
170 grammes
croûtons (facultatif)
70 grammes
poireaux
2
petit oignon
1
gousse d'ail
1
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Bouquet garni
1 poignée
sel et poivre
1 pincée
  1. Faites cuire à la vapeur les pois cassés avec le bouquet garni.
  2. Emincez l'oignon, l'ail et le poireau et faites cuire à feu doux avec un peu d'huile d'olive. Ensuite ajoutez un peu de sel et de poivre selon votre goût.
  3. Versez le mélange de pois cassés et laisser cuire pendant 10 minutes.
  4. Après la cuisson, mixez le tout sans le bouquet garni.
  5. Répartissez la soupe dans chaque bol et déposez quelques petits pois et des croutons de pains.
0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0 votes, 0,00 sur 5 )
Loading...
Temps de préparation
20 min
Temps de cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Parts
4 personnes
Coût
€€
Type de repas
Entrées
Entrées chaudes
Publiée par
Publiée le

Ingrédients

Métrique US
petits pois
170 grammes
croûtons (facultatif)
70 grammes
poireaux
2 unités
petit oignon
1 unité
gousse d'ail
1
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Bouquet garni
1 poignée
sel et poivre
1 pincée
Signaler la recette

Ce dont vous aurez besoin pour réaliser cette recette

Voici d’autres recettes qui vous plairont sûrement !

Personne n'a encore commenté , soyez le premier !

Laisser un commentaire

Remarque:Les commentaires sur le site Web reflètent les points de vue de leurs auteurs respectifs, et pas nécessairement les vues de ce portail Web. Les membres sont invités à s'abstenir d'insultes, de jurons et d'expressions vulgaires. Nous nous réservons le droit de supprimer tout commentaire sans préavis ni explications.

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont enregistrés avec *

*
*