{"id":7126,"date":"2019-06-04T14:57:42","date_gmt":"2019-06-04T12:57:42","guid":{"rendered":"https:\/\/goody.buzz\/fr\/?p=7126"},"modified":"2019-08-21T14:56:28","modified_gmt":"2019-08-21T12:56:28","slug":"pour-la-belle-saison-temps-de-cuisson-des-haricots-verts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goody.buzz\/fr\/temps-de-cuisson-haricots-verts\/","title":{"rendered":"Temps de cuisson des haricots verts pour la belle saison !"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p>D\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e des <strong>beaux jours<\/strong>, on aime faire le plein de <strong>beaux haricots verts frais<\/strong> du jardin ou du march\u00e9 de juin \u00e0 septembre.<\/p>\n<p>Et pour cause\u00a0! Les haricots verts sont appr\u00e9ci\u00e9s pour leur <strong>go\u00fbt d\u00e9licat<\/strong> et leur forte teneur en <strong>fibres, vitamines et oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/strong>\u00a0: un v\u00e9ritable cocktail de <strong>bienfaits<\/strong> <strong>nutritionnels<\/strong> pour la sant\u00e9\u00a0!<\/p>\n<p>On peut les consommer froids en salade avec des crudit\u00e9s, en jardini\u00e8re, en velout\u00e9 ou en accompagnement des viandes rouges, des poissons, ou des \u0153ufs, un vrai r\u00e9gal\u2026 mais encore faut-il bien savoir les faire cuire. Sur Goody, on vous d\u00e9voile tout sur <strong>les modes et temps de cuissons des haricots verts<\/strong>\u00a0!<\/p>\n<p>Avant de les faire cuire, n\u2019oubliez pas de passer par l\u2019\u00e9tape de <strong>l\u2019\u00e9queutage des haricots<\/strong>. Pour <strong>\u00e9queuter les haricots<\/strong>, prenez en une grosse poign\u00e9e, munissez-vous d\u2019un couteau d\u2019office, alignez les p\u00e9doncules et tranchez les bouts et r\u00e9p\u00e9tez ce geste de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9. Vous pouvez aussi retirer les fils le long des gousses pour les rendre plus digestes.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>\u272a Temps de cuisson des haricots verts vapeur :<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Temps de cuisson :\u00a0<\/strong> Entre <strong>10 et 15 minutes<\/strong> dans un <strong>autocuiseur<\/strong> ou une <strong>cocotte-minute.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Conseils pratiques<\/strong> : Bien compter les minutes de cuisson \u00e0 partir du moment o\u00f9 vous voyez la vapeur s\u2019\u00e9chapper de votre ustensile vapeur et baisser le feu. Avec les haricots \u00e0 la vapeur, on conserve tous les nutriments du haricot vert.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=&#8221;custom&#8221; style=&#8221;shadow&#8221; border_width=&#8221;2&#8243; accent_color=&#8221;#fc007e&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>\u272a Temps de cuisson haricots verts \u00e0 l&#8217;eau :<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Temps de cuisson<\/strong> : De <strong>15 \u00e0 20 minutes<\/strong> dans une grande <strong>casserole d\u2019eau bouillante<\/strong> selon la taille de vos haricots.<\/li>\n<li><strong>Conseils Pratiques<\/strong> : Pour des haricots croquants, pr\u00e9f\u00e9rez des temps de cuisson courts, pour des haricots fondants, laissez cuire plus longtemps. \u00a0Apr\u00e8s la cuisson, plonger les haricots verts dans de l\u2019eau glac\u00e9e permet de pr\u00e9server leur belle couleur verte car l\u2019eau froide fixe la chlorophylle\u00a0!<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=&#8221;custom&#8221; style=&#8221;shadow&#8221; border_width=&#8221;2&#8243; accent_color=&#8221;#fc007e&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<h2>\u272a Temps de cuisson haricots verts \u00e0 la po\u00eale :<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Temps de Cuisson<\/strong> : Environ <strong>12 minutes<\/strong> \u00e0 la <strong>po\u00eale<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Conseils pratiques<\/strong> :\u00a0Au pr\u00e9alable, <strong>faire blanchir<\/strong> vos haricots dans une casserole d\u2019eau bouillante pendant 5 minutes. Faire chauffer la po\u00eale <strong>avec de la mati\u00e8re grasse<\/strong> (noix de beurre, filet d\u2019huile d\u2019olive) et faire sauter les haricots pendant environ 12 minutes. On peut faire revenir <strong>oignon ou ail<\/strong> dans la po\u00eale au pr\u00e9alable suivant les go\u00fbts de chacun.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_separator color=&#8221;custom&#8221; style=&#8221;shadow&#8221; border_width=&#8221;2&#8243; accent_color=&#8221;#fc007e&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>\u272a Conseils pour bien choisir vos haricots verts frais\u00a0!<\/h2>\n<p>Choisissez des <strong>gousses tendres, gonfl\u00e9es<\/strong> avec le minimum de fil ou de grains, sans d\u00e9fauts et avec une belle couleur verte. Si vous choisissez des haricots beurre, ceux-ci doivent avoir une belle couleur qui tire vers le jaune. Les haricots frais se cassent automatiquement si vous essayez de les plier.<\/p>\n<p>Il existe <strong>plusieurs cat\u00e9gories de haricots<\/strong>\u00a0: haricots moyens, fins ou haricots extra-fins. Quoi qu\u2019il en soit, rep\u00e9rez les <strong>gousses fines, longues et fermes<\/strong>. Plus les haricots sont gros, plus ils ont tendance \u00e0 avoir des fils.<\/p>\n<p>Des <strong>haricots bien frais<\/strong> peuvent se <strong>conserver au frigo<\/strong> pendant<strong> 3 \u00e0 4 jours<\/strong> sans probl\u00e8me avant d\u2019\u00eatre cuits\u00a0!<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_separator color=&#8221;custom&#8221; style=&#8221;shadow&#8221; border_width=&#8221;2&#8243; accent_color=&#8221;#fc007e&#8221;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e des beaux jours, on aime faire le plein de <strong>beaux haricots verts frais<\/strong> du jardin ou du march\u00e9 de juin \u00e0 septembre. 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