Smoothie hyperprotéiné fraicheur (recette musculation)

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Avec environ 220 Kcal pour 30 grammes de protéines, ce smoothie est idéal si vous voulez prendre de la masse et perdre un peu de gras.

Temps de préparation
5 min
Parts
1 personnes
Coût
Type de repas
Boisson
Boissons Fraîches
Publiée par
Publiée le

Ingrédients

Metric US
yaourt 0%
1
Protéines de whey
2 cuillères à soupe
eau
30 centilitres
Abricot
1
  1. Insérer l'eau et les morceaux de fruits dans un mixeur et mixer à puissance maximale. Puis ajouter le reste des ingredients et mixer à nouveau.
  2. Ajouter deux glaçons si vous le souhaitez et continuer à mixer.
  3. Verser dans un grand verre et consommer immédiatement.
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Boisson
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