Crêpes à la Whey

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Faites vous plaisir avec cette délicieuse recette de crêpe à la whey idéale pour les sportifs pratiquant la musculation en période de prise de masse ! Ma recette de crêpes whey est hyper facile et se prépare en seulement quelques minutes.

Temps de préparation: 5 min
Temps de cuisson: 5 min
Difficulté: Facile
Coût: €

Type de repas: Petit déjeuner sucré
Petit-déjeuner
Publiée par: cassandre
Publiée le: lundi 6 juillet 2020

Ingrédients

Metric US

Protéine de Whey: 50 grammes; 1.77 onces
Lait d'amande: 150 millilitres; 0.72 tasse
huile de coco: 2 cuillères à soupe; 2 cuillères à soupe
Oeufs: 2; 2
sel: 1 pincée; 1 pincée

Dans un saladier, mélangez la protéine de whey et le sel .
Cassez les oeufs et ajoutez l'huile de coco, mélangez.
Petit à petit, versez le lait au fur et à mesure tout en battant à l'aide d'un fouet.
Votre pâte à crêpe hyperprotéinée est prête. Vous pouvez maintenant les faire cuire !
Pöur la cuisson, versez votre pâte à crêpe dans une poêle chaude préalablement huilée avec de l'huile de coco et faites cuire les crêpes d'un côté puis de l'autre.
Dégustez vos crêpes avec de la confiture ou du sucre roux. Pour encore plus de protéines, utilisez du beurre de cacahuète !