Crêpes à la Whey

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Faites vous plaisir avec cette délicieuse recette de crêpe à la whey idéale pour les sportifs pratiquant la musculation en période de prise de masse ! Ma recette de crêpes whey est hyper facile et se prépare en seulement quelques minutes.

Temps de préparation
5 min
Temps de cuisson
5 min
Difficulté
Facile
Coût
Type de repas
Petit déjeuner sucré
Petit-déjeuner
Publiée par
Publiée le

Ingrédients

Metric US
Protéine de Whey
50 grammes
Lait d'amande
150 millilitres
huile de coco
2 cuillères à soupe
Oeufs
2
sel
1 pincée
  1. Dans un saladier, mélangez la protéine de whey et le sel .
  2. Cassez les oeufs et ajoutez l'huile de coco, mélangez.
  3. Petit à petit, versez le lait au fur et à mesure tout en battant à l'aide d'un fouet.
  4. Votre pâte à crêpe hyperprotéinée est prête. Vous pouvez maintenant les faire cuire !
  5. Pöur la cuisson, versez votre pâte à crêpe dans une poêle chaude préalablement huilée avec de l'huile de coco et faites cuire les crêpes d'un côté puis de l'autre.
  6. Dégustez vos crêpes avec de la confiture ou du sucre roux. Pour encore plus de protéines, utilisez du beurre de cacahuète !
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Temps de préparation
5 min
Temps de cuisson
5 min
Difficulté
Facile
Coût
Type de repas
Petit déjeuner sucré
Petit-déjeuner
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Ingrédients

Métrique US
Protéine de Whey
50 grammes
Lait d'amande
150 millilitres
huile de coco
2 cuillères à soupe
Oeufs
2 unités
sel
1 pincée
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