Recipe : Wrap au poulet

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Vous cherchez un plat rapide et pratique pour un plan pique-nique ? Ou encore une entrée originale ? Les wraps pourraient peut-être être la solution ! Bien plus sympas que les sandwichs, ce délice ne vous prendra que 15 petites minutes de votre temps ! En plus, les wraps font toujours le bonheur des plus petits ! Alors ? Convaincu ? Laissez-vous séduire par cette recette de wrap au poulet !

Temps de préparation: 10 min
Temps de cuisson: 5 min
Difficulté: Facile
Parts: 4 personnes
Coût: €

Type de repas: Crêpes & Galettes
Entrées
Entrées froides
Publiée par: guillaume
Publiée le: mercredi 11 octobre 2017

Ingrédients

Metric US

tortillas de blé souple: 4; 4
Blancs de poulet: 2; 2
laitue: 4 feuilles; 4 feuilles
Tomates: 1; 1
Huile d'olive: 1 cuillère à soupe; 1 cuillère à soupe
moutarde ou mayonnaise: 4 cuillères à café; 4 cuillères à café
oignon: 1; 1

Dans une poêle préalablement chauffée avec de l’huile d’olive, faites cuire les morceaux de poulet, puis découpez les en fine lamelles.
Vous pouvez ensuite tartiner vos tortillas avec de la moutarde ou de la mayonnaise et y disposez la laitue, les lamelles de poulets, les tomates et les oignons en tranches. Assaisonnez selon votre convenance.
Lorsque vous aurez bien garni vos tortillas, enroulez et couvrez d’un film alimentaire avant de mettre au réfrigérateur.
Une fois que vos wraps seront bien frais, vous pouvez les coupez en deux en diagonale et dégustez très frais !
Vous avez l'embarras du choix pour accompagner vos wraps ! Allant de la sauce mayonnaise, agrémenté d’huile d’olive, de sauce tomate, de moutarde, de vinaigrette, de sauce au fromage frais et de ciboulette, de crème fraîche ou encore de jus de citron !
Si vous ne trouvez pas des tortillas en supermarché, optez pour des pains suédois, ils feront aussi très bien l’affaire ! Vous pourrez les faire ramollir en les mettant quelques secondes au four à micro-ondes.