Recipe : Smoothie à l'avocat onctueux

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Le smoothie à l’avocat, c’est parfait pour démarrer la journée du bon pied.

Rien de tel qu’un smoothie aux fruits bien frais pour calmer un petit creux et faire le plein de nutriments ! Si vous désirez manger sain le matin au petit déjeuner ou à n’importe quel moment de la journée, le smoothie c’est ce qu’il vous faut ! D’ailleurs c’est un excellent allié pour perdre du poids ! Une recette minceur truffée de vitamines !

Temps de préparation: 5 min
Parts: 1 personnes
Coût: €€

Type de repas: Boisson
Boissons Fraîches
Boissons Sans alcool
Publiée par: cassandre
Publiée le: mardi 12 décembre 2017

Ingrédients

Metric US

Avocats: 2; 2
lait: 70 centilitres; 2.92 tasses
Sucre roux: 3 cuillères à soupe; 3 cuillères à soupe

Lavez vos avocats, épluchez-les et enlevez la pulpe.
Mettez-le tout dans un mixeur et rajoutez-y du lait écrémé dans le cas où vous souhaitez perdre du poids car le lait entier est plus gras. Cependant, si vous recherchez le côté onctueux, préférez le lait entier pour sa consistance crémeuse.
Ensuite ajoutez 3 cuillerées de sucre en poudre. Si vous souhaitez favoriser la perte de poids, dans ce cas, optez plutôt pour le miel ou le sirop d'agave.