Salade thon et pâtes hyperprotéiné (idéal pour musculation et régime fitness)

Salade thon et pâtes hyperprotéiné (idéal pour musculation et régime fitness)

Partagez votre photo

Partagez votre oeuvre d’art avec la communauté !
.jpg, .png acceptés, 2 Mo max.



  • L’Utilisateur est responsable de ses contenus et doit s’assurer de la détention de l’ensemble des droits de propriété intellectuelle et industrielle, ou à défaut, des autorisations et licences y afférents, relatifs aux éléments qu’il utilise, diffuse et publie sur ce site.
  • Il n’est pas possible d’utiliser un logo ou une image dont on dispose pas des droits.
  • L’Utilisateur est informé que toute allégation ou imputation d'un fait qui porte atteinte à l'honneur ou à la considération de la personne ou du corps auquel le fait est imputé est constitutif de diffamation.
  • La tenue sur un site de propos notamment diffamatoires, calomnieux, injurieux ou racistes à l'égard d'une personne, peut entraîner un bannissement et être poursuivie.
  • Sont interdits les contenus à caractère obscène, pornographique, violent, etc.

    Pour en savoir plus sur nos Conditions Générales d'Utilisation, Veuillez cliquer ici.

1 étoile2 étoiles3 étoile4 étoiles5 étoiles

Aucun vote actuellement

Loading...

Cette recette est un moyen ultra rapide de faire le plein le plein, de protéines, de vitamines et d’anti-oxydants ! Gorgé de protéines et contenant uniquement de la bonne graisse, le thon est excellence allié en période de prise de masse. Cette salade de pâtes au thon contient environ 25 g de protéines par portion.

Temps de préparation
35 min
Difficulté
Facile
Parts
2 personnes
Coût
Type de repas
Féculents
Plats
Poissons
Publiée par
Publiée le

Ingrédients

Metric US
Pâtes au blé complet
200 grammes
Thon au naturel
300 grammes
Huile d'olive extra vierge
2 cuillères à soupe
tomates cerise
6
Concombre anglais
1/2
Olives en bocal
3 cuillères à soupe
  1. Cuire les pâtes comme indiqué sur le sachet. Laisser refroidir et réserver.
  2. Émietter le thon avec une fourchette.
  3. Découper les tomates cerises en deux et trancher le concombre.
  4. Mélanger le thon avec les tomates, les tranches de concombres, l’huile d’olives et les olives.
1 étoile2 étoiles3 étoile4 étoiles5 étoiles

Aucun vote actuellement

Loading...
Temps de préparation
35 min
Difficulté
Facile
Parts
2 personnes
Coût
Type de repas
Féculents
Plats
Poissons
Publiée par
Publiée le

Ingrédients

Métrique US
Pâtes au blé complet
200 grammes
Thon au naturel
300 grammes
Huile d'olive extra vierge
2 cuillères à soupe
tomates cerise
6
Concombre anglais
1/2 unité
Olives en bocal
3 cuillères à soupe
Signaler la recette

Ce dont vous aurez besoin pour réaliser cette recette

Voici d’autres recettes qui vous plairont sûrement !

Personne n'a encore commenté , soyez le premier !

Laisser un commentaire

Remarque:Les commentaires sur le site Web reflètent les points de vue de leurs auteurs respectifs, et pas nécessairement les vues de ce portail Web. Les membres sont invités à s'abstenir d'insultes, de jurons et d'expressions vulgaires. Nous nous réservons le droit de supprimer tout commentaire sans préavis ni explications.

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont enregistrés avec *

*
*