Smoothie menthe choco spécial musculation

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Ce smoothie contient 27 g de protéines. Il vous permet de carburer avant ou après une session de musculation. Si vous êtes en période de prise de masse, ne surtout pas substituer un repas par ce smoothie mais le prendre en complément.. 

Temps de préparation
1 min
Temps de cuisson
6 min
Difficulté
Facile
Parts
1 personnes
Coût
Type de repas
Petit déjeuner sucré
Petit-déjeuner
Publiée par
Publiée le

Ingrédients

Metric US
yaourt 0%
1/2
copeaux de chocolat noir 70%
30 grammes
feuilles de menthe fraiche
3
lait écrémé
20 centilitres
Protéines de whey
30 grammes
poudre d'avoine
50 grammes
  1. Insérer tous les ingrédients au mixeur quelques minutes
  2. Verser dans un verre à milkshake
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Facile
Parts
1 personnes
Coût
Type de repas
Petit déjeuner sucré
Petit-déjeuner
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Ingrédients

Métrique US
yaourt 0%
1/2
copeaux de chocolat noir 70%
30 grammes
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20 centilitres
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30 grammes
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