Dorade à la tapenade

Dorade à la tapenade

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Un plat méditerranéen ensoleillé et tellement savoureux! A accompagner de légumes pour un menu léger ou de riz, de pâtes fraîches au goût.

Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Parts
4 personnes
Coût
Type de repas
Plats
Publiée par
Publiée le

Ingrédients

Metric US
Filet de dorade
4
Tapenade d'olives noires
50 grammes
Beurre
20 grammes
Courgette
4
Huile d'olive
sel et poivre
  1. Huiler un plat à four et y déposer les filets de poisson que l'on recouvre du mélange tapenade et beurre ramolli.
  2. Préchauffer le four à 200°.
  3. A la poêle, faire revenir et légèrement dorer les courgettes en tranches que l'on sale et poivre.
  4. Les disposer autour du poisson et passer le plat au four durant 10mn.
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Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Parts
4 personnes
Coût
Type de repas
Plats
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Ingrédients

Métrique US
Filet de dorade
4 unités
Tapenade d'olives noires
50 grammes
Beurre
20 grammes
Courgette
4 unités
Huile d'olive
sel et poivre
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