Temps de cuisson des moules

Vous connaissez certainement les moules marinières cuites à la vapeur ou les moules à la provençale, mais saviez-vous qu’il est possible de faire cuire les moules à la poêle, au four ou même grillées au barbecue ? Ce mollusque délicieux nous étonnera toujours ! Retrouvez toutes les méthodes et temps de cuisson des moules avec Goody pour épater vos invités.

Comment bien préparer les moules ?

Achetez des moules très fraîches (c’est à dire encore vivantes), les coquilles doivent être bien fermées (si ouvertes, cela veut dire qu’elles sont mortes et non digestes). Moule de Bouchot, Bouzigues ou moule espagnole ou hollandaise, vous avez le choix. Préférez les grosses moules espagnoles pour faire des moules farcies. Cuisiner les moules le jour de votre achat est vivement recommandé pour une fraîcheur garantie !
Rincez les coquilles sous un jet d’eau froide et brossez-les vivement pour retirer tous les résidus d’algues, de coquillages accrochés, de sable. Grattez à l’aide d’un couteau si nécessaire. Rincez chaque coquille consciencieusement. Il est important de bien nettoyer les moules pour éviter les mauvaises surprises.
Retirez les barbes. Pour se faire, coincez la barbe de la moule entre le pouce et l’index et arrachez-la en tirant bien dessus ou coupez les barbes à l’aide d’un petit couteau d’office. Les moules ébarbées sont bien meilleures !

Pour calculer vos portions, comptez environ 700 grammes (1L chez le poissonnier) de moules par personne grosso modo pour de bons mangeurs.

✪ Temps de cuisson des moules à la vapeur (marmite, faitout, cocotte)

Temps de cuisson: 6 à 10 minutes
Méthode : Dans un faitout, une marmite, une cocotte à moule ( belle cocotte à moule inox ici) ou une casserole. Après les avoir préparées, déposez les moules dans un récipient à la taille adaptée à votre quantité de moules. Pour une cuisson optimale, les moules doivent atteindre la mi-hauteur de votre récipient. Mettre un fond d’eau ou de vin blanc au fond de votre faitout. Faites chauffer à feu moyen et couvrir. Les moules sont cuites une fois que toutes les coquilles sont ouvertes (de 6 à 10 minutes), s’il vous reste des moules fermées, jetez-les. Il est déconseillé de faire cuire les moules trop longtemps de peur qu’elles ne deviennent trop caoutchouteuses. Cette cuisson à la vapeur donne des moules savoureuses natures comme apprêtées à la marinière avec des aromates, à la provençale, sauce roquefort ou curry.
Recette des moules marinières: procédez de la même façon que ci-dessus mais ajoutez une noix de beurre, faites-y revenir des échalotes, de l’ail et déglacer avec du vin blanc sec au fond de votre marmite avant de faire cuire. Vous pouvez aussi ajouter à cette préparation des rondelles de carottes et des herbes aromatiques (thym, laurier) pour plus de saveur. Accompagnez vos moules marinières avec des frites ou du riz blanc.

✪ Temps de cuisson des moules à la poêle

Temps de cuisson: 4 à 5 minutes
Méthode : Il s’agira d’abord d’ouvrir les moules comme dans la méthode précédente ou bien simplement les faire sauter dans une casserole. Puis, il faudra enlever la coquille supérieure de chaque moule pour ne garder que la moule dans sa demi-coquille. Faites revenir du beurre, 3 cuillères à café d’huile d’olive, de l’ail et du persil et faites sauter vos moules 4 à 5 minutes à feu vif. Vous pouvez tout à fait faire flamber vos moules au pastis ou au whisky en fin de cuisson, sublissime !

✪ Temps de cuisson des moules au four

Temps de cuisson: 10 minutes au four (position grill)
Méthode : Pareil que dans la méthode précédente, il faut que les moules soient préalablement ouvertes afin de ne conserver que la demi-coquille pour la recette des moules farcies gratinées au four. Préchauffez le four en position grill. Fourrez chaque moule d’un beurre persillé (ou d’un beurre d’ail, d’un beurre d’amande, de chapelure, de concassé de tomate à la provençale selon vos envies) et enfournez. Laissez cuire 10 minutes maxi. Savourez de délicieuses moules gratinées à souhait, en apéro servies avec un bon verre de vin blanc c’est le top !

✪ Temps de cuisson des moules au barbecue

Temps de cuisson : 5 minutes environ (jusqu’à ce que la coquille s’ouvre)
Méthode : Allumez votre barbecue, portez les braises à une température moyenne (comme pour une grillade). Disposez vos moules lavées, brossées et fermées sur la grille de votre BBQ préalablement huilée. Faites griller 5 minutes jusqu’à ce que les coquilles s’ouvrent (jetez les moules qui ne se sont pas ouvertes). Les moules au barbecue peuvent se déguster telles quelles, 100% nature. Pour les plus gourmands, hors du grill, enlevez la coquille du dessus et ajoutez dans chaque moule une préparation de votre choix (beurre d’escargot, sel, poivre, vin blanc, citron que vous disposerez dans un grand plat. Dégustez !